Home

الباذنجان المشوي

طريقة عمل الباذنجان المشوي - YouTub

طريقة عمل الباذنجان المشويمكونات الباذنجان المشويعمل الباذنجان المشويالمقادير1 كيلو باذنجان رومي4 فصوص. محتويات. ١ القيمة الغذائية للباذنجان. ٢ متبل الباذنجان المشوي. ٢.١ المكوّنات. ٢.٢ طريقة التحضير. ٣ متبل الباذنجان المشوي بتتبيلة الطماطم. ٣.١ المكونات. ٣.٢ طريقة التحضير. ٤ فيديو طريقة عمل متبل الباذنجان المشوي

طريقة عمل متبل الباذنجان المشوي - موضو

فوائد الباذنجان المشوي للجسم، يعتبر من ضمن الأطعمة الشهيرة التي يمكن أن تعد لإطباق عديدة، ويوجد نوعان من الباذنجان، الأول هو الباذنجان الأسيوي، النوع الثاني فهو الباذنجان الغربي، ويعتبر من الأطعمة سهلة التحضير. طريقة عمل الباذنجان المشوي. المكونات: ثلاث ثمرات من الباذنجان الطازج. فص ثوم. معلقة كبيرة من عصير الليمون. معلقة صغيرة من الخل. طبق للتقشير. معلقة صغيرة من الزبدة أو الزيت الأبيض حسب الرغبة سلطة الباذنجان المشوي قد تكون وصفة شهية لمناعة قوية. هذه الوصفة عبارة عن مجموعة من مضادات الأكسدة التي أثبت أنها تقوي مناعة الجسم وتساهم في الوقاية من السرطانات. احتواء هذه الوصفة على الباذنجان والرمان يجعلها غنية بالفينولات والفلافونوئيدات المقاومة للسرطانات

أكلات الباذنجان المشوي يعتبر الباذنجان من الخضار التي يعدّ منه العديد من الأكلات العربية والغربية على السفرة، تعرفي على مجموعة من الوصفات المعدة بالباذنجان المشوي الخفيف والممي اتنين حبة باذنجان رومي نصف ملعقه صغيره ملحنصف ملعقه صغيره كمون نصف ملعقه صغيره كزبرهثلاث. يقلل من فرص الإصابة بالسرطان. يعتبر الباذنجان المشوي من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وإضافته إلى النظام الغذائي يساعد على تقوية جهاز المناعة لمقاومة العديد من الأمراض التي تصيب الجسم مثل الأورام السرطانية، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بالأمراض الناتجة عن العدوى

المقادير لعمل الباذنجان المشوي مع الثوم : 4 حبات باذنجان طازج. 10 فصوص من الثوم. نصف كأس زيت ذرة أو اللي يحب زيت زيتون عادي مافي مشكلة. معلقة ملح. طريقة التحضير لعمل الباذنجان المشوي مع الثوم : نقوم بوخز الباذنجان من كل الجوانب وبعدها نضع الباذنجان على شبك الشواء لكي ينضج سلطة الباذنجان المشوي بالزبادي. قدم المطبخ الشرقي طبق الباذنجان المشوي الذي يقدم كطبق مقبلات لذيذ ويمكنكِ تزيينه بالبقدونس المفروم والثوم المهروس وعصير الليمون ليكون أكثر فائدة، وهذه.

طريقة عمل باذنجان مشوي المرسا

متبل الباذنجان المشوي بالطحينة ، من أشهى المقبلات اللبنانية، الباذنجان مع الثوم، طبق رائع جانبي يقدم مع جميع الأطباق خاصة المشاوي، وهو رائع للنباتيين . مدة التحضير: 10 دقائق. مدة الطبخ: 40 دقائق. الوقت الاجمالي: 50 دقائق الباذنجان المشوي يوجد به سعرات حرارية قليلة، تصل إلى 35 سعرة حرارية فقط. لذا يَحسن تناوله مشويًا عند اتباع نظام غذائي أو مهتز، لأنه غذاء مشبع ومغذي يمد الجسم بكمية كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة

طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوى بعين الجمل. باذنجان رومى مقطع مكعبات • طماطم كبيرة مقطعه مكعبات • بصل مقطع مكعبات صغيرة يوضع فى قليل من الخل قبل الاستخدام • من البقدونس المفروم • ملح حسب. الباذنجان المشوى حبة باذنجان مشو ى • لمونة • زيت • بهارات: • فلفل أخضر • طحينة • ثوم مفروم • نص معلقة كمون شيرى المصر

يعتبر الباذنجان المشوي، مصدرٌ غنيٌّ جداً بالعديد من الفيتامينات، من أهمها (C، K، B6) بالإضافة إلى كل من الثيامين والنياسين والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والنحاس والألياف وحمض الفوليك. الباذنجان المشوي عادة ما ينصح بتحضير الباذنجان بطرق صحية تشمل الشوي والخبز في الفرن، فهذا سيساهم في الحفاظ على قيمه الغذائية، وبسعرات حرارية ودهون أقل، مما يجعله مناسب لكافة الحالات الصحية

المقادير: 1 كغ باذنجانملعقة ملحفلفل أسود ، ملحكرات اللحم500 غ لحم مفروم1 بصلة ، 1 بيضة ، ثوم ملح ، فلفل أسود. طريقة تحضير معبوج الباذنجان بدبس الرمان. يتم غسل الباذنجان بشكل جيد ثم التخلص من العود الأخضر. بعدها يتم عمل شق بشكل طولي باستخدام السكين وعدم تقطيع الباذنجان إلى قطع صغيرة. قومي بتحمير حبات الباذنجان ثم تركه جانبا. يتم فرك الفلفل الأخضر والفلفل الحار والبقدونس الأخضر. طريقة التحضير. نحمي الفرن لدرجة حرارة 220 C ونضع الباذنجان في صينية الفرن ونشويه لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح طرياً . نقطع الخضار أي الطماطم والخيار والفلفل الأخضر والأحمر والبصل ونضعها في وعاء ثم نضيف فوقها الثوم المهروس والبقدونس ونحرك حتى تختلط جيداً . نقشر الباذنجان المشوي. باذنجان مشوي بالأعشاب للرجيم. يعمل الباذنجان المشوي على إنقاص الوزن وحرق الدهون، تعلمي طريقة عمل وصفة مميزة من سلطات الباذنجان الشهية مع مطبخ سيدت فوائد الباذنجان المشوي للتنحيف عديدة وهذا يتضمن [1]: توفيرها لسعرات قليلة للجسم نظراً إلى محتواها القليل من.

فوائد الباذنجان المشوي للرجيم المرسا

  1. متبل الباذنجان المشوي علامة مميزة في المطبخ السوري ومن الأطباق الشعبية التي لاقت قبولاً في مختلف أنحاء العالم. يقدم إلى جانب وجبات عديدة منها المشاوي، والمقالي، ويُطهى بواسطة شويه في الفرن، أو على الغاز
  2. متبل الباذنجان المشوي . المكوّنات . طريقة التحضير . باذنجان مشوي . المكوّنات . طريقة التحضير.
  3. طريقة عمل الباذنجان المشوي في الفرن: وصفة لذيذة ذات خطوات سهلة وواضحة نقدمها لك من موقع اطيب طبخة. جربيها وشاركينا رأيك بها في خانة التعليقات

الباذنجان المشوي بكل سهوله في خطوتين وبس - YouTub

- ولأن الباذنجان المشوي، يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، فإن تناوله بشكل منتظم يدعم دفاعات الجسم ضد العديد من الأمراض من بينها السرطان، ناهيكم عن الأمراض التي تنتقل عن طريق العدوى 5 يسهل هرس الباذنجان المشوي بالشوكة، كما يمكن وضع كل من الباذنجان و خلطة الطحينة و الزيت في الخلاط كي يكون الخليط متجانساً جداً. 6 يُضرب الخليط في الخلاط الخاص بإعداد الأطعمة لفترة قصيرة جداً. الباذنجان . مكونات الباذنجان المشوي بالطحينة . طريقة تحضير الباذنجان المشوي بالطحينة . القيمة الغذائية للباذنجان الباذنجان الباذنجان أو مايدعى Eggplan اليك سيدتي طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي بالصور والخطوات. وصفة سلطة الباذنجان السهلة واللذيذة، تجدينها الآن على موقع اطيب طبخة مع وصفات مقبلات بخطوات سهلة فوائد الباذنجان المشوي عديدة ومتنوعة، وهو من أحد الخضروات الهامة التي تحتوي علي العديد من الألياف الغذائية ذو قيمة هائلة للجسم، التي تُساعد علي التخلص من المشاكل العديدة التي تخُص الجهاز الهضمي، التي من أبرزها عسر.

طريقة عمل طريقة عمل الباذنجان المشوي بالثوم سوبر مام

  1. طريقة شوي الباذنجان نصائح قبل شوي الباذنجان. لشوي الباذنجان يجب عليك أولا اختيار نوع الباذنجان والتخلص من المرارة الموجودة به، واليكم بعض النصائح الهامة التي يجب مراعتها قبل البدء في الشوي
  2. طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي منال العالم، وصفة سلطة الباذنجان المشوي منال العالم، طريقة تحضير سلطة الباذنجان المشوي منال العالم، سلطات - بابا غنوج,سلطة الباذنجان,باذنجان مقلي,سلطات,salads,سلطه خضراوا
  3. تعتمد العديد من السيدات على الباذنجان في الكثير من أنواع الأطعمة، كالسلطات والمخللات، فالباذنجان معروفٌ بفوائده التي لا تعدّ ولا تحصى، والتي قد يغفلها الكثيرون. ومن الأصناف التي تعد من الباذنجان، الباذنجان المشوي.
  4. طريقة تحضير متبل باذنجان مشوي. اشوي الباذنجان على نار متوسطة لمدة 25-45 دقيقة حسب الحجم، وقلبي من حين لآخر، حتى يتفحم القشر وينضج اللحم. (يمكنكِ تحضيرها في فرن مُسخن مُسبقًا على درجة حرارة 220.
  5. طريقة عمل متبل الباذنجان المشوي منال العالم، وصفة متبل الباذنجان المشوي منال العالم، طريقة تحضير متبل الباذنجان المشوي منال العالم، مقبلات - متبل, سلطة بابا غنوج, سلطة متبل الباذنجان, متبل الباذنجان, الراهب, باذنجان.
  6. ولأن الباذنجان المشوي، يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، فإن تناوله بشكل منتظم يدعم دفاعات الجسم ضد العديد من الأمراض من بينها السرطان، ناهيكم عن الأمراض التي تنتقل عن طريق العدوى
  7. الباذنجان المشوي الجزائري هلا اليوم كمان جبتلكم وصفة جزائرية بالحقيقة طريقة صنع هالطبق هي أحد وصفاتنا المحلية أي الخاصة بمدينتي وما تتبع الطريقة أي مدينة أخرى .طيب نبدا على بركة الله...ونقول بسم الله .المقادير: بادنجان.

. الباذنجان . طريقة عمل الباذنجان المشوي . المكونات . طريقة التحضير . طريقة عمل الباذنجان المشوي مع الحمص الحار . المكونات . طريقة التحضير . طريقة عم الباذنجان المشوي مع الارز المتبل. التحضير. يحمى الفرن لغاية 400 درجة فهرنهايت أو 200 درجة مئوية. تقطع رؤوس الباذنجان بالعرض إلى شرائح من 3 سم. تحمى ثلث كمية الزيت في قدر وتقلى فيه شرائح.

كم عدد السعرات الحرارية في الباذنجان - موسوعةطريقة عمل بابا غنوج الموضوع التالي

طريقه عمل الباذنجان المشوي بابا غنوج من أجمل المقبلات

  1. الباذنجان المشوي * وجبة صحية من الوجبات الخفيفة (الباذنجان المشوي): وجبة خفيفة مدة إعداد الوجبة = 15 دقيقة كم السعرات الحرارية / المقدار = 43 سعرا
  2. طريقة عمل الباذنجان المشوى بالطحينة، يعد الباذنجان من الخضروات التى تحتوى على فوائد وعناصر غذائية مهمه، حيث توجد وصفات كثيرة لتحضيره وتختلف من شخص لأخر، لذلك سيعرض لكم موقع محتوى اليوم فى هذه المقالة كيفية عمل.
  3. طريقة عمل الباذنجان المشوي للشيف فاطمة أبو حاتم مكونات 450 جرام باذنجان حبش (حجم كبير). حبتان من الطماطم (حجم كبير). أربع سيقان بصل أخضر (مقطع). قطعتان من الفلفل الحار (مقطع). 1 ملعقة كبيرة نعناع أخضر..
  4. شكشوكة الباذنجان المشوي وحريرة الفريك جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة مكتوبة بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. وصفات بسيطة وبنين
  5. طريقة عمل الباذنجان المشوى للسلطات. إذا كنت مصرة علي الشوي المباشر علي عين البوتاجاز، يمكنك وضع قطعة فويل تحت عين البوتاجاز للحفاظ علي البوتاجاز من الإتساخ، وإرفعيها بعد تسوية الباذنجان
  6. الباذنجان المشوي مع الطماطم وجبنة الفيتا. المكوّنات: كيلوغرام من الباذنجان المُقطَّع إلى مُكعّبات بحجم إنش. أربع حبّات من الطماطم منزوعة البذور، ومُقطَّعة إلى أرباع

الباذنجان المشوي-الوقت الإجمالي : 20 دقيقة .-يكفي لـ 6 أشخاص . مكونات الباذنجان المشوي-2 باذنجان حجم كبير مقطعة لشرائح ليست سميكة .-ربع كوب زيت زيتون .-ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون .-ثلاث ملاعق. معبوج الباذنجان المشوي. تعرفي سيدتي على طريقة تحضير معبوج الباذنجان المشوي من خلال السطور التالية: المكونات ثلاث حبات من الباذنجان. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الملح

مقادير سلطة الباذنجان المشويكيلو باذنجان كبير للشوي٣ حبات طماطة قوية١ بصل ابيض حجم وسط٢ فلفل حلو اخضر او ملون٢ ملعقة كبيرة بقدونس ( معدنوس ) مفروم١ ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون او مايعادلها نعنع اخضر مفروم١ حبة ليمون ٢. برلين - أكدت الدراسات العلمية أن تناول الباذنجان المشوي أو المطبوخ على البخار، وإن كان بكميات كبيرة، لا يكسب الجسم المزيد من الوزن لأنه قليل السعرات ويبعث على الإحساس بالشبع كباب الباذنجان المشوي ، تعتبر من ألذ التي يحبها الكثير من الصغار والكبار، وتعتبر من الوجبات التي لا يمكن الاستغناء عنها وتقوم بعملها يومياً دون أن تشبع منها، وتتكون هذه الوجبة من مكونات سهلة وبسيطة وتعطي مذاق رائع.

سر نجاح مسقعة الباذنجان المشوي : اضافة القرفة للمسقعة مما يعطيها نكهة جديدة و رائعة. فوائد مسقعة باذنجان مشوي: مفيد لمرضى السكر. يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم. السعرات الحرارية في الباذنجان طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي بالطحينة وهي من أشهر أنواع السلاطات الشرقية والتي يتم إعدادها في المطبخ الشامي والمصري والخليجي، وتقدم إلى جانب وجبات اللحم المشوي والكفتة والدجاج، وتكون لذيذة إذا تم تناولها مع الخبز. محتويات ١ الباذنجان ١.١ الباذنجان المشويّ مع عصير اللَّيمون ١.٢ الباذنجان المشوي مع الطماطم وجبنة الفيتا ١.٣ الباذنجان المشويّ مع الثوم ٢ فيديو وصفة مكعبات الباذنجان المخبوزة ذات صلة طريقة عمل متبل الباذنجان.

حطلع الباذنجان المشوي من الفرن ونشوف كيف بدي اضيفه على هالخلطة. ريحة البتنجان بتشهي. البتنجان عندي زي ما شفتوا مشوي مباشرة حاخده واسقطه فوق هالصلصة الطيبة باذنجان من الخضروات عالى القيمة الغذائية ويقدم بعدة طرق منها المشوى وهو من المقبلات القيمة الغذائية للباذنجان الباذنجان غني بالمغذيات ، فهو يحتوي على كمي

سلطة الباذنجان المشوي سريعة وسهلة التحضير في دقائق شهية

أصبحت كثير من النساء تخرج عن العادات والتقاليد المعروفة في الأكل وعن الأطعمة التقليدية المشهورة، وتلجأ الي التغيير وتحضير الأطعمة الجديدة المختلفة، وتتعرف علي أطعمة باقي المطابخ والمطاعم العالمية الأخري ومن أكثر. السعرات الحرارية في الباذنجان المشوي. الباذنجان لا يحتوي على الكوليسترول والدهون وهو منخفض جدًا في السعرات الحرارية، إنه غني بالألياف الغذائية التي تضيف كميات كبيرة من البراز وتساعد في. يضرب الباذنجان والبصل والثوم المشوي و 2 كوب من المرق في محضر الطعام حتى يُصبح ناعما. يسخن الزيت في وعاء على نارٍ متوسطة ثم يُضاف البصل المفروم ويُحمر حتى يُصبح لونه ذهبياً طريقة عمل الباذنجان المشوي بالحمص الحار سلمى خالد الإثنين، 27 سبتمبر 2021 - 09:25.

رول الديك الرومي مع البطاطا مجلة فتافيت قناة فتافيت شيف

سلطة الباذنجان المشوي من أفضل أنواع السلطات المحببة لدى الجميع خاصة فترة الرجيم وسهلة التحضير بالمنزل.. يعد الباذنجان الأسود، من الثمار التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وعلى الأمهات ضرورة عمل أطباق. ما هي سلطة الباذنجان للرجيم وطريقة تحضيرها؟. تتميّز سلطة الباذنجان المشوي بأنها صحيّة وقليلة في السعرات الحرارية، وهي تمنح الإحساس بالإمتلاء لفترات أطول، وبالتالي تناول كميات أقلّ من. كم سعرة حرارية في متبل الباذنجان المشوي. يحتوي كوب الباذنجان على 21 سعرة حرارية و4.8 جرام كربوهيدرات وأكثر من نصفها يحتوي على ألياف طبيعية مفيدة للجسم حيث يشتمل على 2.9 جرام.الباذنجان المشوي يوجد به سعرات حرارية قليلة.

متبل الباذنجان المشوي على الطريقة الشامية - YouTub

سلطة الباذنجان المشوي. سلطة خفيفة ولذيذة . مكونات سلطة الباذنجان المشوي خمسة قطع باذنجان اسود مشوي ,6 ملاعق كبيرة فول سوداني مسحون ,فصين ثوم مفروم ,قطعتين فلفل اخضر ,قطعتين طماطم مقطع ,قطعتين بصل اخضر مقطع ,ملعقة كبيرة. كما يجب عند تحضير الباذنجان أن يتم تحضيره بطريقة صحية حتى يتم الإستفادة من فوائده وذلك عن طريق تناوله مسلوق أو مشوي، كما يجب تجنب تناوله مقلي حتى لا يكون مليء بالسعرات الحرارية ويساعد على. طريقة متبل الباذنجان المشوي. مكونات طريقة متبل الباذنجان المشوي حبه باذنجان كبيره الحجم مشويه ومقشره , 2فص ثوم مهروس , 1م ك زبادي , 1م ك طحينه , ملح .كمون رشه , 5م ك زيت زيتو الباذنجان. يوفر الباذنجان مجموعة من الألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تفيد الصحة الجسدية للإنسان وتمنحه الطاقة لممارسة مختلف الأنشطة اليومية، كما يتميز الباذنجان بأنه أحد الخضراوات ذات السعرات الحرارية. طريقة عمل الباذنجان المتبل بالطحينة جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة

فوائد الباذنجان المشوي للجسم - مقا

يشوى الباذنجان في فرن محمى مسبقاً حتى ينضج او ممكن شويه على الغاز مباشرة حتى تحترق القشرة وينضج ثم ننزع قشرة الباذنجان · 2. طريقة عمل بابا غنوج بالبصل · اهرسي الباذنجان المشوي حتى يصبح ناعمًا ويتميز متبل الباذنجان بأنه سهل وسريع التحضير وغير مكلف، فهو يصنع عن طريق هرس الباذنجان المشوي وإضافة إليه الطحين واللبن مع بعض البهارات الخاصة، ويتميز بنكهته المدخنة لاختيار الباذنجان الحلو ننتقي الباذنجان معكوف العنق. لتسهيل تقشير الباذنجان المشوي نخرجه من الفرن ونغسله بماء بارد حتى يبرد ثم نقشره 1- ضعي شرائح الباذنجان في وعاء. أضيفي كمية وافرة من الملح واغمري المزيج بالماء. أتركي الوعاء جانباً لـ30 دقيقة. 2- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. إدهني صينية فرن بالقليل من الزيت النباتي. 3.

اسهل والذ طريقة عمل الباذنجان المشوي بالطحينة والثوم في

متبل الباذنجان المشوي بتقديم جميل و طعم رائع و طبق باللون الأبيض. لأن الباذنجان المشوي مباشرة على النار : أطيب بكثير من الباذنجان المشوي بحرارة الفرن . ثم نضع حبات الباذنجان المشوية بوعاء تحت. فوائد الباذنجان المشوي للجسم الباذنجان العديد من الفوائد الصحية النافع لصحة القلب والعقل ويتميز الباذنجان بلونه الأرجواني والأبيض والأخضر وله أشكال كثيرة منها المستطيل والبيضاوي وتحتوي مختلف أنواع الباذنجان على. فوائد الباذنجان المشوي للجنس. اهم فوائد الباذنجان للجسم والجنس، يعتبر الباذنجان من انواع الطعام التي تتميز باحتوائها على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تعتبر من الكنوز الغذائية المذهلة، حيث تحتوي على.

طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي - ويب ط

الباذنجان المشوى للرجيم من الخضار التي يمكن تناولها للدايت فهو مشبع ويحتوي على الكثير من العناصر المغذية ويمكن تحضيره بالعديد من الطرق الشهية وفيما يلي طريقة عمل الباذنجان المشوي مع الخضار حيث يتم شوي الباذنجان. فوائد الباذنجان المشوي للجسم له العديد من الفوائد الصحية المفيدة لصحة القلب والعقل. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. أنواع الباذنجان الباذنجان الأبيض صغير الحجم ويستخدم. نقشر الباذنجان المشوي ونقطعه ثم نضيفه فوق الخضار مع زيت الزيتون ودبس الرمان والملح والكمون ونحرك حتى تمتزج جميع مكونات السلطة معاً تماماً

عصيدة الجزر مجلة فتافيت قناة فتافيت شيف شربيني شيف حسنصور لمطابخ عصرية مجلة فتافيت قناة فتافيت شيف شربيني شيفالديك الرومى المحشى منال العالم سلطة البطاطس بالصور مجلةطريقة عمل عجينة السكر مجلة فتافيت قناة فتافيت شيف شربينيطريقة عمل البسبوسة للشيف حسن بالصور بسبوسة شوكولاته منالحلوى الورود المخملية

فوائد الباذنجان المشوي. سرايا - تعتمد العديد من السيدات على الباذنجان في الكثير من أنواع الأطعمة، كالسلطات والمخللات، فالباذنجان معروفٌ بفوائده التي لا تعدّ ولا تحصى، والتي قد يغفلها الكثيرون يعتبر الباذنجان المشوي. سلطة الباذنجان - الباذنجان المشوي المطبخ الشامل. التميز خلال 24 ساعة: العضو المميز: المراقب الممي حمسة باذنجان مشوي حمسة بيديان مشوي خطيرة لعشاق البيديان المقادير لعمل حمسة الباذنجان المشوي : حبتين باذنجان مشوية ومقشرة بصلة مفرومه ملعقة سمنة او زيت فصين ثوم مهروس مكعب ماجي ملعقتين كاتش طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي للرجيم، من وصفات السلطة الشهية والخفيفة التي لا غنى عنها في أية مائدة أو مناسبة.. وسلطة الباذنجان المشوي من الأطباق التي يحرص من يتبعون حمية غذائية لانقاص الوزن، على تحضيرها وتناولها. فوائد الباذنجان المشوي في فترة الرجيم. الباذنجان غني بالألياف المفيدة في عملية إنقاص الوزن حيث أن الألياف تكون قابلة للذوبان، وبالتالي تمتص الماء و تنتفخ حتى تمتلء المعدة، وهو ما يعطي.